ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพทำให้การลดน้ำหนักไม่ยุ่งยาก ปลอดภัย มีคุณภาพประโยชน์ที่นักวิ่งจะได้จากก�